10.0 km | 00:47:35 | 04:45/km日期: 2020-07-23 05:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'55" / 05'01" / 04'44" / 04'36" / 04'41" / 04'43" / 04'47" / 04'44" / 04'46" / 04'35" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
204.39 km 
POYA 山寨ㄚ拖 累積 :
1860.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'01" | 00:09'56" |
| 3 | 04'44" | 00:14'40" |
| 4 | 04'36" | 00:19'16" |
| 5 | 04'41" | 00:23'57" |
| 6 | 04'43" | 00:28'40" |
| 7 | 04'47" | 00:33'27" |
| 8 | 04'44" | 00:38'11" |
| 9 | 04'46" | 00:42'57" |
| 10 | 04'35" | 00:47'32" |
| 10.0 | 03'10" | 00:47'34" |
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