Honda Wen 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Honda Wen 桃園
ID 76869

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2.0 km | 00:13:49 | 06:46/km

日期: 2014-10-19 07:53 - 地點: Mizuno接力賽: 石門洞 - 天氣: 晴 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 07'20" / 06'08" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'26" (+01'19")

1002 / 1002

2

06'08"

(13'35")

06'07"

1002 / 2004

3

00'14"

(13'49")

06'18" (+00'11")

37 / 2041

3:15，早早起床，完全沒睡飽的狀態下匆匆至會場。
又早早搭上接駁車到達第四棒的等待區。才6:40!!!!!
閒閒無事，完全不知道要做啥.....!!!!
看到一旁的長椅，手上的寶特瓶當枕頭，睡睡去....zzz

睡到約7:10左右，海風吹到冷醒....
有點精神了，開始到處閒晃，
廟裡蹲廁所，爬爬石門洞，東看西看。
地上畫圈，看海發呆......

到7:50左右，恩...我該動一動熱身了....
預估8:20會接到棒吧?!

10月累積里程 : 131.16 km

Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 688.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

張慶忠, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'08"	00:13'28"
2.0	03'15"	00:13'36"

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