11.1 km | 01:14:44 | 06:44/km日期: 2020-07-25 18:01 - 地點: 新店碧潭 - 天氣: 下雨後的黃昏 - 平均心率: 151 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'48" / 05'53" / 06'05" / 05'58" / 05'55" / 07'59" / 06'13" / 05'59" / 07'08" / 07'04" / 08'46" / 12'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 55.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 05'53" | 00:12'41" |
| 3 | 06'05" | 00:18'46" |
| 4 | 05'58" | 00:24'44" |
| 5 | 05'55" | 00:30'39" |
| 6 | 07'59" | 00:38'38" |
| 7 | 06'13" | 00:44'51" |
| 8 | 05'59" | 00:50'50" |
| 9 | 07'08" | 00:57'58" |
| 10 | 07'04" | 01:05'02" |
| 11 | 08'46" | 01:13'48" |
| 11.1 | 12'16" | 01:14'44" |
留言 
