5.5 km | 00:35:55 | 06:30/km日期: 2020-07-24 17:53 - 平均心率: 139 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'27" / 06'10" / 06'04" / 06'02" / 05'59" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'48") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'12" (+00'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'06" (+00'12") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'13" (+00'19") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'01" (+00'07") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'06" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'09" (+00'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'54" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'54" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'03" (+00'09") | 500 / 5000 |
| 11 | | 09'50" (+03'56") | 500 / 5500 |
| 12 | | 13'34" (+07'40") | 22 / 5522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 90.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'10" | 00:12'37" |
| 3 | 06'04" | 00:18'41" |
| 4 | 06'02" | 00:24'43" |
| 5 | 05'59" | 00:30'42" |
| 5.5 | 09'59" | 00:35'55" |
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