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Chris Tseng
台中
ID 69333
33 位追隨者
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Chris Tseng
171.7 km
|
06:51:32
|
25.0 km/h
日期:
2020-07-23 07:19
-
總爬升:
929 m
-
平均心率:
134
-
卡路里:
3271 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
78%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'37"
(14'37")
20.57 (-117.89)
5000 / 5000
2
16'23"
(31'01")
18.37 (-120.09)
5000 / 10000
3
14'23"
(45'25")
20.93 (-117.53)
5000 / 15000
4
12'50"
(58'15")
23.38 (-115.08)
5000 / 20000
5
13'16"
(01:11'31")
22.64 (-115.82)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'31"
(01:23'03")
26.09 (-112.37)
5000 / 30000
7
12'01"
(01:35'05")
25.00 (-113.46)
5000 / 35000
8
14'26"
(01:49'31")
20.81 (-117.65)
5000 / 40000
9
12'37"
(02:02'08")
23.84 (-114.62)
5000 / 45000
10
12'18"
(02:14'26")
24.49 (-113.97)
5000 / 50000
11
12'12"
(02:26'39")
24.66 (-113.80)
5000 / 55000
12
12'02"
(02:38'42")
25.00 (-113.46)
5000 / 60000
13
13'15"
(02:51'57")
22.64 (-115.82)
5000 / 65000
14
16'45"
(03:08'42")
17.91 (-120.55)
5000 / 70000
15
09'02"
(03:17'45")
33.33 (-105.13)
5000 / 75000
16
04'15"
(03:22'01")
70.59 (-67.87)
5000 / 80000
17
03'47"
(03:25'48")
80.00 (-58.46)
5000 / 85000
18
04'04"
(03:29'52")
75.00 (-63.46)
5000 / 90000
19
06'47"
(03:36'40")
44.44 (-94.02)
5000 / 95000
20
02'37"
(03:39'17")
116.13 (-22.33)
5000 / 100000
21
04'51"
(03:44'09")
62.07 (-76.39)
5000 / 105000
22
02'42"
(03:46'51")
112.50 (-25.96)
5000 / 110000
23
04'39"
(03:51'31")
65.45 (-73.01)
5000 / 115000
24
06'20"
(03:57'51")
47.37 (-91.09)
5000 / 120000
25
04'13"
(04:02'04")
72.00 (-66.46)
5000 / 125000
26
05'29"
(04:07'34")
55.38 (-83.08)
5000 / 130000
27
05'00"
(04:12'34")
60.00 (-78.46)
5000 / 135000
28
02'12"
(04:14'47")
138.46
5000 / 140000
29
05'14"
(04:20'01")
58.06 (-80.40)
5000 / 145000
30
03'54"
(04:23'56")
78.26 (-60.20)
5000 / 150000
31
04'07"
(04:28'04")
73.47 (-64.99)
5000 / 155000
32
04'27"
(04:32'31")
67.92 (-70.54)
5000 / 160000
33
09'59"
(04:42'31")
30.25 (-108.21)
5000 / 165000
34
13'59"
(04:56'30")
21.56 (-116.90)
5000 / 170000
35
01:55'00"
(06:51'31")
0.89 (-137.57)
1711 / 171711
36
00'01"
(06:51'32")
0
0 / 171711
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
1109.80 km
GIANT TCR SLR
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.9
-2.1 %
2
24.5
-2.4 %
3
22.6
-1.3 %
4
13.7
3.3 %
5
18.8
2.4 %
6
16.7
3.2 %
7
17.1
3.2 %
8
18.8
-2.3 %
9
18.8
3.7 %
10
20.7
4.8 %
11
10.7
-7.6 %
12
19.0
-1.5 %
13
25.5
-1.0 %
14
23.7
-1.3 %
15
25.0
-2.8 %
16
29.5
2.0 %
17
3.6
2.8 %
18
5.4
-3.6 %
19
25.0
-1.4 %
20
27.7
-1.2 %
21
23.4
-1.1 %
22
22.5
-1.7 %
23
20.9
-1.0 %
24
22.4
-2.4 %
25
18.7
2.0 %
26
19.8
1.9 %
27
21.8
3.0 %
28
24.2
-1.3 %
29
34.0
-1.2 %
30
32.1
-1.1 %
31
20.1
-1.5 %
32
26.5
-1.7 %
33
24.5
-1.4 %
34
27.3
-1.6 %
35
18.4
-2.0 %
36
2.7
2.0 %
37
17.7
-3.4 %
38
25.4
-2.0 %
39
16.9
3.1 %
40
15.1
5.0 %
41
17.4
-4.4 %
42
17.4
2.7 %
43
24.3
3.0 %
44
32.7
-3.7 %
45
27.1
-2.0 %
46
4.9
-1.4 %
47
28.1
-1.9 %
48
27.1
-1.7 %
49
15.9
-0.6 %
50
20.9
-1.8 %
51
21.2
-1.1 %
52
25.2
-1.0 %
53
26.5
-1.1 %
54
24.8
-0.6 %
55
24.3
-0.7 %
56
21.2
1.8 %
57
16.9
1.4 %
58
24.7
-0.9 %
59
26.3
-0.7 %
60
27.9
1.2 %
61
27.5
-1.0 %
62
27.3
-1.3 %
63
3.1
2.2 %
64
12.3
-1.0 %
65
23.1
-1.4 %
66
21.8
-1.0 %
67
20.2
-1.7 %
68
9.2
3.2 %
69
7.7
7.7 %
70
10.9
-1.8 %
71
1.5
-2.4 %
72
1.6
-2.6 %
73
76.6
-1.0 %
74
72.0
1.6 %
75
69.2
1.3 %
76
22.5
-2.5 %
77
73.5
-0.7 %
78
102.9
-0.6 %
79
109.1
1.0 %
80
105.9
1.3 %
81
100.0
1.0 %
82
78.3
1.0 %
83
28.3
1.0 %
84
112.5
1.0 %
85
102.9
-0.2 %
86
100.0
1.2 %
87
100.0
0.0 %
88
22.0
-1.7 %
89
85.7
1.0 %
90
112.5
1.0 %
91
92.3
1.0 %
92
92.3
-0.2 %
93
27.3
4.0 %
94
87.8
-1.7 %
95
17.6
5.4 %
96
1200.0
-2.2 %
97
900.0
-1.1 %
98
900.0
-0.3 %
99
900.0
-2.5 %
100
25.4
1.0 %
101
720.0
-0.2 %
102
720.0
-0.4 %
103
5.4
1.0 %
104
23.1
1.0 %
105
1800.0
1.0 %
106
1200.0
1.0 %
107
200.0
1.0 %
108
112.5
-0.1 %
109
80.0
-1.1 %
110
57.1
-0.8 %
111
23.5
1.3 %
112
100.0
10.2 %
113
100.0
-0.3 %
114
85.7
-0.7 %
115
24.5
-9.4 %
116
9.5
1.6 %
117
1200.0
1.5 %
118
1200.0
1.0 %
119
1200.0
1.0 %
120
1200.0
-3.0 %
121
1200.0
1.6 %
122
90.0
1.0 %
123
19.4
2.6 %
124
300.0
-0.3 %
125
70.6
-0.7 %
126
23.7
-0.4 %
127
100.0
-0.7 %
128
18.4
-0.6 %
129
1200.0
-1.0 %
130
1200.0
-0.6 %
131
1200.0
-0.2 %
132
900.0
1.0 %
133
27.9
1.0 %
134
81.8
1.0 %
135
21.3
1.0 %
136
900.0
-0.1 %
137
720.0
-0.8 %
138
600.0
-0.2 %
139
30.5
1.0 %
140
85.7
1.0 %
141
53.7
1.0 %
142
156.5
-0.6 %
143
76.6
-0.4 %
144
25.4
-1.4 %
145
25.5
-3.5 %
146
78.3
1.3 %
147
112.5
1.0 %
148
100.0
-0.1 %
149
26.3
-2.0 %
150
85.7
1.5 %
151
100.0
1.0 %
152
100.0
1.0 %
153
92.3
1.0 %
154
23.7
-0.4 %
155
69.2
1.0 %
156
60.0
-0.8 %
157
24.5
-0.2 %
158
81.8
4.7 %
159
102.9
1.8 %
160
80.0
-1.3 %
161
60.0
-1.0 %
162
53.7
-1.3 %
163
1.4
1.2 %
164
20.5
2.2 %
165
19.7
2.0 %
166
17.8
-4.8 %
167
16.6
-3.9 %
168
19.8
-2.0 %
169
20.5
1.7 %
170
20.3
3.9 %
171
16.3
-3.1 %
171.7
13.6
-2.9 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷!"
randallkwo
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10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
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8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
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1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
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00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
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01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
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00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
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00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
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10.2 km
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00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
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00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
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10.1 km
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00:48:30
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04:48/km
台中阿森
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10.3 km
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00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:47:37
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04:38/km
台中阿森
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10.1 km
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00:47:44
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04:43/km
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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04:49/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17
randallkwo
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12.8 km
|
01:48:20
|
08:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:51
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:16
|
06:38/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:23
|
07:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:06:35
|
06:13/km
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