6.3 km | 01:23:37 | 13:13/km日期: 2020-07-25 06:24 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 14'55" / 11'58" / 14'44" / 13'17" / 12'21" / 12'12" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'43" (+03'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'07" (+01'21") | 355 / 4355 |
| 6 | | 11'54" (+01'08") | 1000 / 5355 |
| 7 | | 12'54" (+02'08") | 953 / 6308 |
| 8 | | 14'34" (+03'48") | 7 / 6315 |
| 9 | | 10'46" | 1 / 6317 |
| 10 | | 31'40" (+20'54") | 1 / 6318 |
| 11 | | 01:13'39" (+02'53") | 1 / 6319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'55" | 00:14'55" |
| 2 | 11'58" | 00:26'53" |
| 3 | 14'44" | 00:41'37" |
| 4 | 13'17" | 00:54'54" |
| 5 | 12'21" | 01:07'15" |
| 6 | 12'12" | 01:19'27" |
| 6.3 | 13'10" | 01:23'40" |
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