5.0 km | 00:36:47 | 07:17/km日期: 2020-07-28 20:32 - 平均心率: 101 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'05" / 06'28" / 07'26" / 08'08" / 08'22" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+01'18") | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 332.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'28" | 00:12'33" |
| 3 | 07'26" | 00:19'59" |
| 4 | 08'08" | 00:28'07" |
| 5 | 08'22" | 00:36'29" |
| 5.0 | 07'33" | 00:36'48" |
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