6.0 km | 00:45:35 | 07:34/km日期: 2020-07-28 21:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 07'38" / 14'50" / 06'36" / 07'31" / 10'05" / 06'09" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+04'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'04" (+06'22") | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.06 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
536.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 14'50" | 00:22'28" |
| 3 | 06'36" | 00:29'04" |
| 4 | 07'31" | 00:36'35" |
| 5 | 10'05" | 00:46'40" |
| 6 | 06'09" | 00:52'49" |
| 6.0 | 11'41" | 00:53'00" |
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