9.4 km | 01:23:20 | 08:53/km日期: 2020-07-25 05:33 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'54" / 09'39" / 11'47" / 14'18" / 09'45" / 07'17" / 09'05" / 08'08" / 11'28" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+04'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'10" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'34" (+01'18") | 376 / 9376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 25.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 09'39" | 00:14'33" |
| 3 | 11'47" | 00:26'20" |
| 4 | 14'18" | 00:40'38" |
| 5 | 09'45" | 00:50'23" |
| 6 | 07'17" | 00:57'40" |
| 7 | 09'05" | 01:06'45" |
| 8 | 08'08" | 01:14'53" |
| 9 | 11'28" | 01:26'21" |
| 9.4 | 08'32" | 01:29'34" |
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