謝耀德 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.1 km | 00:57:14 | 05:41/km

日期: 2014-10-21 17:13 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 42%

Pace: 05'24" / 05'34" / 05'39" / 05'42" / 05'48" / 05'42" / 05'46" / 05'37" / 05'51" / 05'36" / 09'33" /

10月累積里程 : 225.68 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意, penny 和其他 30 人說推

·

吉哥加油

2014-10-21 19:20 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'34"	00:10'58"
3	05'39"	00:16'37"
4	05'42"	00:22'19"
5	05'48"	00:28'07"
6	05'42"	00:33'49"
7	05'46"	00:39'35"
8	05'37"	00:45'12"
9	05'51"	00:51'03"
10	05'36"	00:56'39"
10.1	09'33"	00:57'14"

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成績 : 01:07:05

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