5.0 km | 00:23:44 | 04:42/km日期: 2020-07-29 20:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 05'02" / 04'54" / 04'35" / 04'27" / 04'34" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'17") | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 224.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'54" | 00:09'56" |
| 3 | 04'35" | 00:14'31" |
| 4 | 04'27" | 00:18'58" |
| 5 | 04'34" | 00:23'32" |
| 5.0 | 04'34" | 00:23'44" |
留言 
