徐信發 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

徐信發苗栗
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8.7 km | 00:50:36 | 05:50/km

日期: 2014-10-21 19:01 - 地點: 虹橋到斷橋一圈 - 天氣: 無風有點悶 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'08" / 05'56" / 05'16" / 05'32" / 05'48" / 05'52" / 06'08" / 06'20" / 05'25" /

苗栗

徐信發

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苗栗

徐信發

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夜跑團例行練習
和幾位跑友加碼到斷橋一圈

10月累積里程 : 139.72 km

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GPX 上傳 | 10 years ago

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2014-10-22 15:14 ·

徐信發浩澤:晚上燈火通明非常適合跑步，有時間可以去試試

2014-10-22 16:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'56"	00:12'04"
3	05'16"	00:17'20"
4	05'32"	00:22'52"
5	05'48"	00:28'40"
6	05'52"	00:34'32"
7	06'08"	00:40'40"
8	06'20"	00:47'00"
8.7	05'25"	00:50'36"

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