侯佳典 2020/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

侯佳典台中
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6.1 km | 00:31:23 | 05:08/km

日期: 2020-07-24 20:21 - 地點: 高美館 - 天氣: 突然雨 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 07'33" / 05'15" / 05'21" / 04'59" / 04'46" / 04'45" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'56")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'56")

05'14" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'17")

05'21" (+00'36")

1000 / 3000

4

04'57"

(21'15")

04'57" (+00'12")

1000 / 4000

5

04'47"

(26'02")

04'47" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 213.51 km

asics Tartherzeal 6(虎走) 累積 : 2211.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 吳明順和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	05'15"	00:12'48"
3	05'21"	00:18'09"
4	04'59"	00:23'08"
5	04'46"	00:27'54"
6	04'45"	00:32'39"
6.1	05'44"	00:33'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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