6.3 km | 00:35:18 | 05:38/km日期: 2014-10-21 21:55 - 地點: 錦和運動公園運動場 - 天氣: 有點熱 - 平均心率: 145 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'15" / 05'23" / 05'35" / 05'40" / 05'39" / 05'32" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1104 / 1104 |
| 2 | | 05'31" | 5146 / 6251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.55 km 
adidas adizero takumi ren 2 m 累積 :
1703.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'23" | 00:11'38" |
| 3 | 05'35" | 00:17'13" |
| 4 | 05'40" | 00:22'53" |
| 5 | 05'39" | 00:28'32" |
| 6 | 05'32" | 00:34'04" |
| 6.3 | 05'01" | 00:35'20" |
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