5.6 km | 00:43:53 | 07:54/km日期: 2020-07-31 20:05 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 07'45" / 07'43" / 09'47" / 07'15" / 11'34" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'28") | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'43" | 00:15'28" |
| 3 | 09'47" | 00:25'15" |
| 4 | 07'15" | 00:32'30" |
| 5 | 11'34" | 00:44'04" |
| 5.6 | 07'43" | 00:48'20" |
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