10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km日期: 2020-08-01 07:08 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10298 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'17" / 05'22" / 05'31" / 05'31" / 05'20" / 05'40" / 05'59" / 05'47" / 05'50" / 05'43" / 46'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 | 176 / 105 |
| 2 | | 05'25" (+00'03") | 1004 / 2004 | 181 / 101 |
| 3 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 3004 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 4004 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 5005 | 181 / 101 |
| 6 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 6005 | 179 / 95 |
| 7 | | 06'01" (+00'39") | 1001 / 7006 | 180 / 91 |
| 8 | | 05'54" (+00'32") | 1001 / 8008 | 180 / 93 |
| 9 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 9009 | 180 / 92 |
| 10 | | 05'43" (+00'21") | 1002 / 10011 | 180 / 96 |
| 11 | | 04'57" | 10 / 10021 | 200 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.62 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'22" | 00:10'39" |
| 3 | 05'31" | 00:16'10" |
| 4 | 05'31" | 00:21'41" |
| 5 | 05'20" | 00:27'01" |
| 6 | 05'40" | 00:32'41" |
| 7 | 05'59" | 00:38'40" |
| 8 | 05'47" | 00:44'27" |
| 9 | 05'50" | 00:50'17" |
| 10 | 05'43" | 00:56'00" |
| 10.0 | 46'32" | 00:57'02" |
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