11.0 km | 02:38:34 | 14:24/km日期: 2020-08-02 10:06 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 15'43" / 14'59" / 13'04" / 15'00" / 14'17" / 19'43" / 12'20" / 16'02" / 11'48" / 10'31" / 15'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'42" (+05'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'59" (+04'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'03" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'00" (+04'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'16" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'43" (+09'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'20" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'02" (+05'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'47" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'02" (+04'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03:27'32" (+17'03") | 0 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'43" | 00:15'43" |
| 2 | 14'59" | 00:30'42" |
| 3 | 13'04" | 00:43'46" |
| 4 | 15'00" | 00:58'46" |
| 5 | 14'17" | 01:13'03" |
| 6 | 19'43" | 01:32'46" |
| 7 | 12'20" | 01:45'06" |
| 8 | 16'02" | 02:01'08" |
| 9 | 11'48" | 02:12'56" |
| 10 | 10'31" | 02:23'27" |
| 11 | 15'03" | 02:38'30" |
| 11.0 | 189'23" | 02:38'35" |
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