11.1 km | 02:51:55 | 15:28/km日期: 2020-08-02 09:58 - 地點: 鶯歌老街 - 天氣: 好 - 平均心率: 96 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 20'35" / 09'55" / 16'41" / 57'16" / 00'10" / 00'03" / 00'04" / 36'54" / 00'11" / 00'04" / 26'25" / 31'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'54" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'22" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'42" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'46" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'13" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'27" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'03" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'58" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 28'21" (+15'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 31'35" (+18'51") | 110 / 11110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 336.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'35" | 00:20'35" |
| 2 | 09'55" | 00:30'30" |
| 3 | 16'41" | 00:47'11" |
| 4 | 57'16" | 01:44'27" |
| 5 | 00'10" | 01:44'37" |
| 6 | 00'03" | 01:44'40" |
| 7 | 00'04" | 01:44'44" |
| 8 | 36'54" | 02:21'38" |
| 9 | 00'11" | 02:21'49" |
| 10 | 00'04" | 02:21'53" |
| 11 | 26'25" | 02:48'18" |
| 11.1 | 31'09" | 02:51'45" |
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