8.7 km | 00:48:26 | 05:33/km日期: 2020-08-03 18:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'35" / 05'33" / 05'39" / 05'34" / 05'34" / 05'36" / 05'23" / 05'33" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'33" (+00'10") | 723 / 8723 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
368.28 km adidas Boston 6 ADIZERO 累積 :
1444.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'33" | 00:11'08" |
3 | 05'39" | 00:16'47" |
4 | 05'34" | 00:22'21" |
5 | 05'34" | 00:27'55" |
6 | 05'36" | 00:33'31" |
7 | 05'23" | 00:38'54" |
8 | 05'33" | 00:44'27" |
8.7 | 05'33" | 00:48'28" |