8.0 km | 00:43:54 | 05:28/km日期: 2020-08-04 19:07 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 7404 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'17" / 05'22" / 05'25" / 04'39" / 05'48" / 05'07" / 05'22" / 05'12" / 85'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'21") | 1001 / 1001 | 156 / 117 |
| 2 | | 05'33" (+00'27") | 1002 / 2004 | 160 / 112 |
| 3 | | 05'31" (+00'25") | 1003 / 3007 | 158 / 114 |
| 4 | | 05'16" (+00'10") | 1002 / 4009 | 176 / 107 |
| 5 | | 06'01" (+00'55") | 1001 / 5010 | 172 / 96 |
| 6 | | 05'06" | 1000 / 6010 | 176 / 111 |
| 7 | | 05'35" (+00'29") | 1003 / 7014 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 8015 | 174 / 109 |
| 9 | | 07'19" (+02'13") | 9 / 8024 | 180 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
96.37 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1254.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'22" | 00:10'39" |
| 3 | 05'25" | 00:16'04" |
| 4 | 04'39" | 00:20'43" |
| 5 | 05'48" | 00:26'31" |
| 6 | 05'07" | 00:31'38" |
| 7 | 05'22" | 00:37'00" |
| 8 | 05'12" | 00:42'12" |
| 8.0 | 69'06" | 00:43'54" |
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