5.0 km | 00:29:23 | 05:51/km日期: 2020-08-05 20:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5466 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'00" / 06'05" / 05'47" / 05'35" / 05'22" / 40'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 1000 | 176 / 92 |
2 | | 06'08" (+00'43") | 1000 / 2001 | 185 / 87 |
3 | | 05'58" (+00'33") | 1001 / 3002 | 185 / 90 |
4 | | 05'38" (+00'13") | 1002 / 4005 | 191 / 92 |
5 | | 05'25" | 1002 / 5007 | 192 / 96 |
6 | | 05'07" | 6 / 5014 | 180 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
35.10 km New Balance Fuell Cell PRISM 累積 :
50.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'05" | 00:12'05" |
3 | 05'47" | 00:17'52" |
4 | 05'35" | 00:23'27" |
5 | 05'22" | 00:28'49" |
5.0 | 39'04" | 00:29'23" |