Ac Chen(阿禧) 2020/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

11.4 km | 01:37:53 | 08:33/km

日期: 2020-08-06 06:54 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 05'33" / 06'58" / 11'32" / 07'09" / 07'12" / 07'50" / 08'49" / 09'23" / 10'23" / 07'57" / 08'02" / 11'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

05'39"

1186 / 1186

2

11'15"

(17'58")

11'04" (+05'25")

1016 / 2202

3

07'27"

(25'25")

07'19" (+01'40")

1016 / 3219

4

07'21"

(32'46")

07'24" (+01'45")

992 / 4212

5

07'12"

(39'58")

07'08" (+01'29")

1007 / 5219

展開計圈分析

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8月累積里程 : 305.60 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 4 years ago

nice999(LDS超馬團), 偶然和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'58"	00:12'31"
3	11'32"	00:24'03"
4	07'09"	00:31'12"
5	07'12"	00:38'24"
6	07'50"	00:46'14"
7	08'49"	00:55'03"
8	09'23"	01:04'26"
9	10'23"	01:14'49"
10	07'57"	01:22'46"
11	08'02"	01:30'48"
11.7	06'54"	01:35'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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