10.3 km | 01:16:14 | 07:22/km日期: 2020-08-06 19:35 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 905 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 05'16" / 05'40" / 06'16" / 15'05" / 07'13" / 13'24" / 05'17" / 05'38" / 04'50" / 05'32" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'05" (+10'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'23" (+08'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'07" (+01'17") | 335 / 10335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 292.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'40" | 00:10'56" |
| 3 | 06'16" | 00:17'12" |
| 4 | 15'05" | 00:32'17" |
| 5 | 07'13" | 00:39'30" |
| 6 | 13'24" | 00:52'54" |
| 7 | 05'17" | 00:58'11" |
| 8 | 05'38" | 01:03'49" |
| 9 | 04'50" | 01:08'39" |
| 10 | 05'32" | 01:14'11" |
| 10.3 | 06'06" | 01:16'14" |
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