11.3 km | 01:06:14 | 05:50/km日期: 2020-08-07 00:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 07'28" / 06'14" / 05'24" / 05'18" / 05'08" / 05'38" / 06'15" / 05'35" / 05'24" / 06'06" / 05'48" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" (+00'45") | 331 / 11331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
138.10 km 
ASICS tartherzeal 6 累積 :
2197.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'14" | 00:13'42" |
| 3 | 05'24" | 00:19'06" |
| 4 | 05'18" | 00:24'24" |
| 5 | 05'08" | 00:29'32" |
| 6 | 05'38" | 00:35'10" |
| 7 | 06'15" | 00:41'25" |
| 8 | 05'35" | 00:47'00" |
| 9 | 05'24" | 00:52'24" |
| 10 | 06'06" | 00:58'30" |
| 11 | 05'48" | 01:04'18" |
| 11.3 | 05'52" | 01:06'15" |
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