5.3 km | 01:38:11 | 18:25/km日期: 2020-08-09 08:24 - 總爬升: 339 m - 地點: 飛鳳山 - 平均心率: 119 - 卡路里: 258 Cal - 總步數: 10352 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 19'45" / 22'46" / 17'26" / 19'23" / 14'22" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'10" (+04'21") | 1000 / 1000 | 109 / 45 |
| 2 | | 23'35" (+07'46") | 1000 / 2001 | 100 / 42 |
| 3 | | 18'09" (+02'20") | 1000 / 3002 | 108 / 50 |
| 4 | | 20'03" (+04'14") | 1000 / 4002 | 94 / 52 |
| 5 | | 15'49" | 1000 / 5002 | 118 / 53 |
| 6 | | 10'50" | 29 / 5031 | 107 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 274.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'45" | 00:19'45" |
| 2 | 22'46" | 00:42'31" |
| 3 | 17'26" | 00:59'57" |
| 4 | 19'23" | 01:19'20" |
| 5 | 14'22" | 01:33'42" |
| 5.0 | 139'40" | 01:38'11" |
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