11.2 km | 01:15:55 | 06:46/km日期: 2014-10-24 05:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'53" / 07'08" / 07'11" / 06'55" / 06'47" / 06'45" / 06'59" / 07'03" / 06'31" / 06'13" / 06'14" / 06'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
122.70 km 
ASICS GEL-KAYANO 19 累積 :
530.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'08" | 00:14'01" |
| 3 | 07'11" | 00:21'12" |
| 4 | 06'55" | 00:28'07" |
| 5 | 06'47" | 00:34'54" |
| 6 | 06'45" | 00:41'39" |
| 7 | 06'59" | 00:48'38" |
| 8 | 07'03" | 00:55'41" |
| 9 | 06'31" | 01:02'12" |
| 10 | 06'13" | 01:08'25" |
| 11 | 06'14" | 01:14'39" |
| 11.2 | 06'36" | 01:15'55" |
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