5.0 km | 00:28:00 | 05:33/km日期: 2020-07-30 17:18 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 00'56" / 05'37" / 05'36" / 05'28" / 05'18" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 39 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'56" | 00:00'56" |
| 2 | 05'37" | 00:06'33" |
| 3 | 05'36" | 00:12'09" |
| 4 | 05'28" | 00:17'37" |
| 5 | 05'18" | 00:22'55" |
| 5.0 | 04'38" | 00:23'06" |
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