5.6 km | 00:32:26 | 05:47/km日期: 2020-08-04 17:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 04'35" / 06'04" / 05'56" / 05'47" / 05'30" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 604 / 5604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 06'04" | 00:10'39" |
| 3 | 05'56" | 00:16'35" |
| 4 | 05'47" | 00:22'22" |
| 5 | 05'30" | 00:27'52" |
| 5.6 | 05'15" | 00:31'03" |
留言 
