尤志長 2020/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
ID 77180

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5.2 km | 00:30:11 | 05:51/km

日期: 2020-08-11 19:01 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'01" / 28'13" / 05'52" / 05'52" / 05'32" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'05")

06'03" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'57")

05'51" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'52"

(23'49")

05'52" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'31"

(29'21")

05'31"

1000 / 5000

6

00'49"

(30'11")

05'11"

159 / 5159

8月累積里程 : 406.85 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

邱相銘, 葉文凱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	28'13"	00:35'14"
3	05'52"	00:41'06"
4	05'52"	00:46'58"
5	05'32"	00:52'30"
5.2	05'08"	00:53'19"

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