8.6 km | 00:57:33 | 06:39/km日期: 2020-08-11 19:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 96%
Pace: 05'50" / 05'59" / 08'14" / 06'09" / 06'29" / 08'15" / 09'30" / 06'38" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+07'47") | 10 / 2010 |
| 4 | | 22'08" (+17'32") | 89 / 2099 |
| 5 | | 04'49" (+00'13") | 590 / 2690 |
| 6 | | 12'08" (+07'32") | 239 / 2929 |
| 7 | | 04'46" (+00'10") | 589 / 3519 |
| 8 | | 10'16" (+05'40") | 264 / 3784 |
| 9 | | 19'07" (+14'31") | 1 / 3786 |
| 10 | | 04'36" | 591 / 4377 |
| 11 | | 13'27" (+08'51") | 197 / 4575 |
| 12 | | 04'48" (+00'12") | 580 / 5155 |
| 13 | | 22'07" (+17'31") | 116 / 5272 |
| 14 | | 04'54" (+00'18") | 590 / 5862 |
| 15 | | 13'58" (+09'22") | 179 / 6042 |
| 16 | | 04'53" (+00'17") | 591 / 6634 |
| 17 | | 06'34" (+01'58") | 1000 / 7634 |
| 18 | | 06'35" (+01'59") | 1000 / 8634 |
| 19 | | 04'36" | 9 / 8644 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
116.98 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
381.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'59" | 00:11'49" |
| 3 | 08'14" | 00:20'03" |
| 4 | 06'09" | 00:26'12" |
| 5 | 06'29" | 00:32'41" |
| 6 | 08'15" | 00:40'56" |
| 7 | 09'30" | 00:50'26" |
| 8 | 06'38" | 00:57'04" |
| 8.6 | 06'25" | 01:01'12" |
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