11.6 km | 00:55:55 | 04:48/km日期: 2020-08-12 11:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'51" / 05'05" / 04'45" / 04'40" / 04'28" / 04'36" / 04'46" / 04'43" / 04'38" / 04'30" / 04'48" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 119.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'05" | 00:10'56" |
| 3 | 04'45" | 00:15'41" |
| 4 | 04'40" | 00:20'21" |
| 5 | 04'28" | 00:24'49" |
| 6 | 04'36" | 00:29'25" |
| 7 | 04'46" | 00:34'11" |
| 8 | 04'43" | 00:38'54" |
| 9 | 04'38" | 00:43'32" |
| 10 | 04'30" | 00:48'02" |
| 11 | 04'48" | 00:52'50" |
| 11.6 | 05'00" | 00:56'05" |
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