10.5 km | 00:47:33 | 04:31/km日期: 2020-08-12 18:13 - 地點: 宜運 - 天氣: 悶 - 平均心率: 175 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 9310 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 04'30" / 04'14" / 04'23" / 04'21" / 04'21" / 04'26" / 04'27" / 04'33" / 04'37" / 04'42" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'35" (+00'20") | 1000 / 1000 | 186 / 116 |
| 2 | | 04'15" | 1001 / 2002 | 194 / 120 |
| 3 | | 04'23" (+00'08") | 1002 / 3005 | 196 / 115 |
| 4 | | 04'24" (+00'09") | 1002 / 4007 | 197 / 115 |
| 5 | | 04'23" (+00'08") | 1001 / 5009 | 197 / 115 |
| 6 | | 04'27" (+00'12") | 1003 / 6013 | 199 / 112 |
| 7 | | 04'32" (+00'17") | 1002 / 7015 | 199 / 110 |
| 8 | | 04'37" (+00'22") | 1003 / 8019 | 197 / 109 |
| 9 | | 04'37" (+00'22") | 1001 / 9021 | 197 / 109 |
| 10 | | 04'47" (+00'32") | 1000 / 10022 | 195 / 106 |
| 11 | | 04'55" (+00'40") | 479 / 10502 | 189 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
302.49 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
2502.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'14" | 00:08'44" |
| 3 | 04'23" | 00:13'07" |
| 4 | 04'21" | 00:17'28" |
| 5 | 04'21" | 00:21'49" |
| 6 | 04'26" | 00:26'15" |
| 7 | 04'27" | 00:30'42" |
| 8 | 04'33" | 00:35'15" |
| 9 | 04'37" | 00:39'52" |
| 10 | 04'42" | 00:44'34" |
| 10.5 | 05'56" | 00:47'33" |
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