5.0 km | 00:28:35 | 05:42/km日期: 2020-08-13 20:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'25" / 05'45" / 05'45" / 05'15" / 541'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'15" (+01'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'00" (+00'57") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'55" (+00'52") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'46" (+00'43") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'43" (+00'40") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'47" (+00'44") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'42" (+00'39") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'03" | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'14" (+00'11") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'20" (+00'17") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'17" (+00'14") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'30" (+00'27") | 210 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'45" | 00:12'10" |
| 3 | 05'45" | 00:17'55" |
| 4 | 05'15" | 00:23'10" |
| 5.0 | 05'21" | 00:28'35" |
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