5.9 km | 00:33:34 | 05:41/km日期: 2020-08-13 19:13 - 地點: 中科大 - 天氣: 熱 - 平均心率: 168 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 05'44" / 05'37" / 05'39" / 05'43" / 05'44" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'10") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'25" (+00'17") | 401 / 799 |
| 3 | | 15'46" (+11'38") | 116 / 915 |
| 4 | | 04'22" (+00'14") | 395 / 1310 |
| 5 | | 04'17" (+00'09") | 407 / 1718 |
| 6 | | 18'25" (+14'17") | 92 / 1810 |
| 7 | | 04'16" (+00'08") | 405 / 2216 |
| 8 | | 04'20" (+00'12") | 410 / 2627 |
| 9 | | 19'14" (+15'06") | 87 / 2715 |
| 10 | | 04'20" (+00'12") | 401 / 3117 |
| 11 | | 04'10" (+00'02") | 424 / 3541 |
| 12 | | 18'30" (+14'22") | 104 / 3646 |
| 13 | | 04'22" (+00'14") | 398 / 4044 |
| 14 | | 04'19" (+00'11") | 407 / 4452 |
| 15 | | 16'54" (+12'46") | 108 / 4560 |
| 16 | | 04'20" (+00'12") | 401 / 4962 |
| 17 | | 04'16" (+00'08") | 405 / 5368 |
| 18 | | 16'16" (+12'08") | 105 / 5473 |
| 19 | | 04'08" | 403 / 5877 |
| 20 | | 09'29" (+05'21") | 20 / 5897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.24 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1564.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'37" | 00:11'21" |
| 3 | 05'39" | 00:17'00" |
| 4 | 05'43" | 00:22'43" |
| 5 | 05'44" | 00:28'27" |
| 5.9 | 05'43" | 00:33'35" |
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