侯志達 2013/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

侯志達高雄
ID 9139

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12.0 km | 01:07:38 | 05:38/km

日期: 2013-03-12 16:19 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 05'34" / 05'21" / 05'29" / 05'29" / 05'33" / 05'32" / 05'44" / 05'43" / 05'52" / 05'59" / 06'00" / 00'00" /

1個禮拜沒跑步，一開始跑的太高興，慢慢速度就掉下來了，哈哈~

3月累積里程 : 112.02 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 溫勁讚和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'21"	00:10'55"
3	05'29"	00:16'24"
4	05'29"	00:21'53"
5	05'33"	00:27'26"
6	05'32"	00:32'58"
7	05'44"	00:38'42"
8	05'43"	00:44'25"
9	05'52"	00:50'17"
10	05'59"	00:56'16"
11	06'00"	01:02'16"
12.0	05'23"	01:07'38"

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朋友動態

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