邱志偉 2020/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

邱志偉台北市
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103.0 km | 04:03:42 | 25.3 km/h

日期: 2020-08-15 05:07 - 總爬升: 367 m - 地點: 汐止到新竹 - 天氣: 晴 - 卡路里: 3460 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

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汐紳夏之旅騎車到新竹小叮噹,隨然逆風但有汐止一哥破風還是騎得很爽

8月累積里程 : 133.83 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rich 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	-1.2 %
2	24.7	1.2 %
3	22.1	-0.4 %
4	24.7	-1.8 %
5	27.9	-0.6 %
6	30.0	1.0 %
7	29.3	-0.6 %
8	30.0	-0.3 %
9	9.8	-0.5 %
10	26.5	-0.1 %
11	27.5	-0.2 %
12	27.1	-0.1 %
13	26.5	1.0 %
14	26.1	-0.4 %
15	25.4	-0.2 %
16	26.7	-0.4 %
17	25.4	-0.6 %
18	26.9	-0.4 %
19	23.5	1.0 %
20	26.3	2.0 %
21	24.3	-0.6 %
22	27.1	1.0 %
23	27.1	-0.3 %
24	24.8	1.0 %
25	25.9	-0.2 %
26	27.5	-0.2 %
27	25.0	0.0 %
28	3.3	1.5 %
29	15.1	2.7 %
30	18.0	-1.5 %
31	24.2	-0.4 %
32	25.2	-0.3 %
33	22.4	1.7 %
34	22.2	-0.6 %
35	6.7	1.2 %
36	22.5	-0.6 %
37	23.1	1.0 %
38	10.4	1.4 %
39	24.8	-0.8 %
40	3.7	-0.1 %
41	20.8	-0.4 %
42	17.1	1.2 %
43	24.2	1.7 %
44	34.0	-2.0 %
45	35.3	1.3 %
46	33.0	-1.6 %
47	35.6	1.4 %
48	34.6	-0.8 %
49	36.7	-1.2 %
50	33.6	-0.6 %
51	2.1	-0.5 %
52	22.9	-0.4 %
53	29.8	1.1 %
54	31.3	-1.0 %
55	30.5	-1.0 %
56	25.0	2.0 %
57	34.0	-1.3 %
58	23.2	1.2 %
59	32.1	-0.4 %
60	32.7	-0.6 %
61	27.5	3.0 %
62	27.9	-2.0 %
63	33.0	1.0 %
64	29.5	1.8 %
65	32.4	-1.4 %
66	31.9	1.0 %
67	32.1	1.7 %
68	28.6	1.0 %
69	30.5	-0.6 %
70	35.3	-0.9 %
71	36.0	-1.4 %
72	33.0	1.0 %
73	37.1	-1.3 %
74	26.3	1.2 %
75	30.3	-0.7 %
76	27.9	2.0 %
77	25.4	-1.0 %
78	31.3	-0.8 %
79	31.9	-0.7 %
80	27.9	1.5 %
81	32.7	-1.1 %
82	28.6	1.0 %
83	24.7	-0.2 %
84	24.3	-0.4 %
85	0.8	2.2 %
86	38.3	-1.3 %
87	34.0	1.4 %
88	32.4	1.0 %
89	39.1	-0.9 %
90	9.1	1.4 %
91	5.1	1.8 %
92	16.8	1.4 %
93	23.8	2.0 %
94	27.9	-0.8 %
95	27.7	-1.0 %
96	33.6	-2.5 %
97	23.7	-0.8 %
98	14.3	1.5 %
99	17.1	2.2 %
100	13.8	4.8 %
101	24.2	-1.8 %
102	21.7	2.6 %
103.0	12.1	5.3 %

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