3.3 km | 00:28:37 | 08:34/km日期: 2020-08-16 08:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 08'02" / 08'56" / 08'56" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" | 338 / 3338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
232.46 km 母子鱷魚 丫拖跟上來(青蘋果綠)1號 累積 :
815.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'56" | 00:16'58" |
3 | 08'56" | 00:25'54" |
3.3 | 07'35" | 00:28'28" |