7.1 km | 01:04:30 | 09:08/km日期: 2020-08-16 17:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 10'50" / 10'50" / 10'05" / 06'27" / 09'27" / 07'49" / 08'39" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+04'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'04" (+03'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'02") | 53 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 12.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 10'50" | 00:21'40" |
| 3 | 10'05" | 00:31'45" |
| 4 | 06'27" | 00:38'12" |
| 5 | 09'27" | 00:47'39" |
| 6 | 07'49" | 00:55'28" |
| 7 | 08'39" | 01:04'07" |
| 7.1 | 07'25" | 01:04'31" |
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