16.9 km | 01:32:46 | 05:28/km日期: 2020-08-16 14:15 - 地點: 龍騰天璽 - 天氣: 雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 05'24" / 05'06" / 04'59" / 04'53" / 04'51" / 05'13" / 07'22" / 04'31" / 04'27" / 10'22" / 05'16" / 04'49" / 04'51" / 05'24" / 05'08" / 04'46" / 05'08" / 00'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
349.07 km 
HOKAONE Clifton5 累積 :
2948.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'06" | 00:10'30" |
| 3 | 04'59" | 00:15'29" |
| 4 | 04'53" | 00:20'22" |
| 5 | 04'51" | 00:25'13" |
| 6 | 05'13" | 00:30'26" |
| 7 | 07'22" | 00:37'48" |
| 8 | 04'31" | 00:42'19" |
| 9 | 04'27" | 00:46'46" |
| 10 | 10'22" | 00:57'08" |
| 11 | 05'16" | 01:02'24" |
| 12 | 04'49" | 01:07'13" |
| 13 | 04'51" | 01:12'04" |
| 14 | 05'24" | 01:17'28" |
| 15 | 05'08" | 01:22'36" |
| 16 | 04'46" | 01:27'22" |
| 17 | 05'08" | 01:32'30" |
| 16.9 | -4'-6" | 01:32'46" |
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