5.4 km | 00:42:39 | 07:53/km日期: 2020-08-16 19:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 07'30" / 07'48" / 07'14" / 08'23" / 08'02" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'26") | 400 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'48" | 00:15'18" |
| 3 | 07'14" | 00:22'32" |
| 4 | 08'23" | 00:30'55" |
| 5 | 08'02" | 00:38'57" |
| 5.4 | 06'09" | 00:41'25" |
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