10.0 km | 02:22:51 | 14:16/km日期: 2020-08-15 16:59 - 總爬升: 561 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 25'10" / 13'41" / 11'18" / 14'02" / 11'17" / 22'31" / 09'38" / 14'37" / 19'02" / 13'29" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'21" (+12'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'39" (+04'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'16" (+04'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'14" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'23" (+03'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'37" (+04'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'02" (+09'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'28" (+03'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'02" (+07'24") | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 104.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'10" | 00:25'10" |
| 2 | 13'41" | 00:38'51" |
| 3 | 11'18" | 00:50'09" |
| 4 | 14'02" | 01:04'11" |
| 5 | 11'17" | 01:15'28" |
| 6 | 22'31" | 01:37'59" |
| 7 | 09'38" | 01:47'37" |
| 8 | 14'37" | 02:02'14" |
| 9 | 19'02" | 02:21'16" |
| 10 | 13'29" | 02:34'45" |
| 10.0 | 15'07" | 02:34'49" |
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