10.8 km | 00:55:04 | 05:07/km日期: 2020-08-17 17:35 - 總爬升: 224 m - 地點: 樟樹河提 - 平均心率: 149 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 04'49" / 04'56" / 04'42" / 05'06" / 04'53" / 04'49" / 05'07" / 05'23" / 05'12" / 05'41" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+01'14") | 747 / 10747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
180.22 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
788.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'56" | 00:09'45" |
| 3 | 04'42" | 00:14'27" |
| 4 | 05'06" | 00:19'33" |
| 5 | 04'53" | 00:24'26" |
| 6 | 04'49" | 00:29'15" |
| 7 | 05'07" | 00:34'22" |
| 8 | 05'23" | 00:39'45" |
| 9 | 05'12" | 00:44'57" |
| 10 | 05'41" | 00:50'38" |
| 10.7 | 05'56" | 00:55'05" |
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