10.9 km | 01:07:27 | 06:11/km日期: 2020-08-17 21:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 10'18" / 06'42" / 06'22" / 06'07" / 05'47" / 05'47" / 05'48" / 05'43" / 05'49" / 05'48" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+00'40") | 889 / 10889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 397.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 06'42" | 00:17'00" |
| 3 | 06'22" | 00:23'22" |
| 4 | 06'07" | 00:29'29" |
| 5 | 05'47" | 00:35'16" |
| 6 | 05'47" | 00:41'03" |
| 7 | 05'48" | 00:46'51" |
| 8 | 05'43" | 00:52'34" |
| 9 | 05'49" | 00:58'23" |
| 10 | 05'48" | 01:04'11" |
| 10.9 | 06'22" | 01:09'51" |
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