8.0 km | 00:52:32 | 06:33/km日期: 2020-08-18 17:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 13'13" / 17'36" / 06'45" / 06'39" / 10'15" / 06'43" / 06'28" / 06'00" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" (+00'11") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
150.40 km New Balance MFCECSK黑 累積 :
510.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'13" | 00:13'13" |
2 | 17'36" | 00:30'49" |
3 | 06'45" | 00:37'34" |
4 | 06'39" | 00:44'13" |
5 | 10'15" | 00:54'28" |
6 | 06'43" | 01:01'11" |
7 | 06'28" | 01:07'39" |
8 | 06'00" | 01:13'39" |
8.0 | 06'35" | 01:13'43" |