5.2 km | 00:57:11 | 11:02/km日期: 2020-08-19 18:20 - 平均心率: 115 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 11'36" / 11'37" / 11'12" / 11'25" / 09'37" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'35" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'25" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+00'20") | 177 / 5177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 12.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 11'37" | 00:23'13" |
| 3 | 11'12" | 00:34'25" |
| 4 | 11'25" | 00:45'50" |
| 5 | 09'37" | 00:55'27" |
| 5.2 | 09'57" | 00:57'13" |
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