斯安 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

斯安台南
ID 95242

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6.4 km | 00:37:45 | 05:54/km

日期: 2014-10-28 20:24 - 地點: 土庫 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'10" / 06'00" / 06'01" / 05'44" / 05'50" / 05'38" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'10")

06'00" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'01"

(18'11")

06'01" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'43"

(23'55")

05'43" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'50"

(29'45")

05'50" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 119.70 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 603.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

詹淑淳, 呂明潤和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'00"	00:12'10"
3	06'01"	00:18'11"
4	05'44"	00:23'55"
5	05'50"	00:29'45"
6	05'38"	00:35'23"
6.4	06'04"	00:37'42"

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朋友動態

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