iotin 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

iotin 高雄
ID 15727

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7.1 km | 00:49:48 | 07:00/km

日期: 2014-10-28 20:46 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'55" / 07'09" / 06'30" / 07'31" / 07'29" / 07'00" / 06'51" / 03'29" /

本來只想流個汗而已！差7K乾脆湊整數跑完它

10月累積里程 : 114.18 km

NIKE Air Max Flyknit 2014 累積 : 202.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ELISA, 大眼怪和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'09"	00:14'04"
3	06'30"	00:20'34"
4	07'31"	00:28'05"
5	07'29"	00:35'34"
6	07'00"	00:42'34"
7	06'51"	00:49'25"
7.1	07'23"	00:49'48"

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