4.9 km | 00:29:28 | 05:59/km日期: 2020-08-20 10:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 09'09" / 10'33" / 11'49" / 11'36" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09:46'59" (+43'12") | 0 / 0 |
| 2 | | 04'08" (+00'21") | 241 / 241 |
| 3 | | 04'23" (+00'36") | 169 / 411 |
| 4 | | 32'40" (+28'53") | 23 / 435 |
| 5 | | 04'03" (+00'16") | 400 / 835 |
| 6 | | 15'27" (+11'40") | 64 / 899 |
| 7 | | 03'47" | 400 / 1299 |
| 8 | | 18'18" (+14'31") | 54 / 1354 |
| 9 | | 03'51" (+00'04") | 400 / 1754 |
| 10 | | 15'22" (+11'35") | 65 / 1819 |
| 11 | | 03'56" (+00'09") | 400 / 2219 |
| 12 | | 22'49" (+19'02") | 43 / 2263 |
| 13 | | 03'55" (+00'08") | 400 / 2663 |
| 14 | | 15'48" (+12'01") | 63 / 2726 |
| 15 | | 04'10" (+00'23") | 400 / 3126 |
| 16 | | 14'53" (+11'06") | 67 / 3193 |
| 17 | | 10'36" (+06'49") | 2 / 3195 |
| 18 | | 00'00" | 0 / 3195 |
| 19 | | 00'00" | 0 / 3195 |
| 20 | | 00'00" | 0 / 3195 |
| 21 | | 00'00" | 0 / 3195 |
| 22 | | 00'00" | 0 / 3195 |
| 23 | | 00'00" | 0 / 3195 |
| 24 | | 00'00" | 0 / 3195 |
| 25 | | 00'00" | 0 / 3195 |
| 26 | | 00'00" | 0 / 3195 |
| 27 | | 00'00" | 0 / 3195 |
| 28 | | 00'00" | 0 / 3195 |
| 29 | | 00'00" | 0 / 3195 |
| 30 | | 00'00" | 0 / 3195 |
| 31 | | 00'00" | 0 / 3195 |
| 32 | | 00'00" | 0 / 3195 |
| 33 | | 06'23" (+02'36") | 1731 / 4927 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 90.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 10'33" | 00:19'42" |
| 3 | 11'49" | 00:31'31" |
| 4 | 11'36" | 00:43'07" |
| 4.9 | 06'15" | 00:48'55" |
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