6.0 km | 00:33:36 | 05:35/km日期: 2020-08-20 20:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'56" / 05'40" / 05'34" / 05'29" / 05'33" / 05'22" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'44") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'53" (+00'32") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'41" (+00'20") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'42" (+00'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'36" (+00'15") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'37" (+00'16") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'26" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'29" (+00'08") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'33" (+00'12") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'29" (+00'08") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'31" (+00'10") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'27" (+00'06") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'26" (+00'05") | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'27" (+00'06") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'21" | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'49" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'40" | 00:11'36" |
| 3 | 05'34" | 00:17'10" |
| 4 | 05'29" | 00:22'39" |
| 5 | 05'33" | 00:28'12" |
| 6 | 05'22" | 00:33'34" |
| 6.0 | 04'22" | 00:33'37" |
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