4.4 km | 00:26:45 | 06:07/km日期: 2020-08-20 21:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'58" / 07'31" / 23'44" / 06'24" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'43") | 364 / 4364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 67.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 07'31" | 00:13'29" |
| 3 | 23'44" | 00:37'13" |
| 4 | 06'24" | 00:43'37" |
| 4.4 | 07'08" | 00:46'13" |
留言 
